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Monje budista creando un mandala de arena de colores

Mandalas budistas para meditar

La filosofía budista se ha expresado de diferentes formas simbólicas para comunicar sus principios, así como para guardar la memoria de su tradición cultural. Los mandalas budistas son una representación compleja del universo, en la que diferentes partes del mismo representan distintos aspectos de las enseñanzas budistas. Conoce el origen de los mandalas budistas para… Continue reading Mandalas budistas para meditar

Mandalas de Flor de Loto: simbología y significado de colores

¿Te imaginas lucir radiante tras salir del agua lodosa? Eso es lo que hace la flor de loto: flor acuática de origen asiático, de gran simbolismo espiritual. Ella surge de las aguas lodosas pero eso no es impedimento para que luzca su belleza al abrir sus hojas con la llegada del sol. Su nombre significa:… Continue reading Mandalas de Flor de Loto: simbología y significado de colores

Tatuajes de mandalas, tipos y significados

“Los tatuajes son una apropiación del cuerpo. Estás tomando una decisión, el decidir tener un tatuaje, o no tenerlo, es apropiarse de tu cuerpo. Es tuyo y tú decides qué hacer con él”, dice la artista plástica María Cornejo. ¿Estás pensando tatuarte un mandala? Conoce acerca de los tatuajes de mandalas, tipos y significados. Un… Continue reading Tatuajes de mandalas, tipos y significados

El estrés y cómo afrontarlo

¿Tu cuello y tu mandíbula están rígidos, tienes insomnio o frecuentemente tienes dolor de cabeza? Bueno, pues estos síntomas son solo algunos de una lista de malestares que presentan las personas con estrés. La encuesta Estrés, sus causantes y consecuencias en la salud revela que 58% de los mexicanos admite haber tenido problemas de salud… Continue reading El estrés y cómo afrontarlo

Terapias Ocupacionales para Adultos

¿Alguna vez has escuchado el término terapia ocupacional? Empecemos por decir que en muchas ocasiones este término lo usan de manera incorrecta, es decir, la mayoría de las personas cree que este tipo de terapia se da con el fin de mantener ocupadas a las personas y no es así. ¿Qué son las terapias ocupacionales… Continue reading Terapias Ocupacionales para Adultos

Técnicas de Respiración para Liberar Tensión y Relajarte

Los últimos meses han sido estresantes para todo el mundo. Y no es nada nuevo que estemos buscando formas para reducir el estrés y la ansiedad, y preferiblemente de forma natural, segura y gratuita. Por eso he hecho un compendio de los videos más útiles que he encontrado para compartirlos contigo, y espero que encuentres… Continue reading Técnicas de Respiración para Liberar Tensión y Relajarte

Qué es el Zentangle Art, y sus beneficios

El Zentangle Art o Arte Zentangle es una técnica artística abstracta atemporal que consiste en dibujar patrones repetitivos a modo de garabateo. La palabra “zentangle” se puede dividir en “zen”, una palabra de origen japonés que significa meditar o pensar, y “tangle” que traducido al español significa “enredo”. Así podemos entender que “zentangle” es la… Continue reading Qué es el Zentangle Art, y sus beneficios