Antes de preguntarnos ¿Cuáles son las emociones básicas del ser humano? Comencemos por saber ¿Qué son las emociones? Una de las definiciones psicológicas dice que las emociones son el sentimiento o percepción de la realidad o la imaginación y que se expresa mediante alguna función fisiológica y de conducta como la agresividad o el llanto.
Pero en realidad no hay una definición única de las emociones básicas y tampoco hay un número universal de emociones identificadas. Por ejemplo, el psicólogo Paul Ekman quien en 1978 publicó junto con su colega Wallace Friesen el estudio Facial Action Coding System en el cual investigaron las emociones en varias partes del mundo y así postularon seis.
Este estudio realizado por Ekman y Friesen determinó que existen 6 emociones básicas en el ser humano independientemente de las raíces culturales y cuya expresión se proyecta en el área facial. De acuerdo a los resultados de este estudio las seis emociones son las siguientes:
- Alegría
- Tristeza
- Enojo
- Sorpresa
- Miedo
- Asco
Una parte de los estudios revela que estos dos psicólogos estudiaron a una población indígena no alfabetizada de Papúa Nueva Guinea que no tenían contacto directo con el mundo oriental y occidental alfabetizado. A la población indígena les enseñaron fotografías con expresiones faciales para representar una emoción relacionada con la imagen.
Los investigadores regresaron con resultados de 64%-90% a la conclusión de que los Fore comprenden la expresión emocional en la cara igual que las personas alfabetizadas de las culturas orientales y occidentales. Con esta investigación, según los autores, declararon la conducta facial para expresar las emociones como la definición universal.
Toma en cuenta, que como en la antropología, la neurociencia o la psicología las diferentes concepciones de las emociones se destacan por los acentos puestos en las distintas cualidades de las mismas y no hay una definición universal de las emociones, hay quienes definen 10 emociones. Sin embargo, ahora nos basaremos en la investigación realizada por Ekman y Friesen.
¿Cuáles son las emociones básicas del ser humano?
Felicidad. Es un estado emocional placentero en el que la persona evalúa una situación como positiva. Además, suele haber durante este estado emocional un bajo nivel de ansiedad, buenas expectativas sobre el futuro y altos niveles de energía y motivación.
Tristeza. Es el decaimiento del estado anímico general. Los niveles de energía son bajos, hay poca motivación y la perspectiva sobre el presente y el futuro es negativa.
Ira. Surge de situaciones adversas o que generan frustración. Se trata de una activación del cuerpo a modo de preparación para la lucha contra la situación amenazante o la huída de esta. Sin embargo, en muchas ocasiones aparece constantemente provocando problemas a nivel social, laboral, de pareja e incluso se refleja en la salud física.
Sorpresa. Es una reacción física y cognitiva que se tiene ante un evento inesperado o que no entraba en los esquemas mentales de la persona.
Miedo. Su origen es claramente nuestra protección ante peligros. Se trata de una activación del organismo que nos prepara para salir corriendo de una situación peligrosa. Sin embargo, también existen los miedos irracionales, como es el caso de las fobias, en las que el peligro no es real o es poco probable.
Asco. Nos protege de alimentos que podrían ser tóxicos. Sin embargo, en muchas ocasiones tenemos ese sentimiento de rechazo ante un alimento aunque no sea malo para nuestro organismo. Además no solo la comida nos puede producir asco, también los olores, sensaciones al tacto o imágenes que pueden crearnos ese rechazo.
Existen otras teorías acerca de las emociones
Ahora bien, desde la psicología general se entiende a las emociones como una función y se discuten dos posiciones. La posición evolucionista sostiene que las emociones son naturales y la posición ecologista plantea el carácter social de las emociones. Digamos que estas dos corrientes son las que dirigen el discurso que busca definir a las emociones básicas.
Los investigadores buscan entender el origen de las emociones igual que su desarrollo cultural. Por ejemplo, Russel presenta una distinción precisa de los factores que entran en juego cuando se habla de las emociones. Y el basa su investigación alrededor del afecto nuclear el cual puede ser dividido en displacer y activación. Pero este será tema de otro artículo.
Las emociones y la razón
Si te has dado cuenta, en muchas ocasiones solemos enfrentar la razón y las emociones, como si las emociones alteraran tu forma de pensar. En la antigüedad se creía que las emociones carecían de utilidad, hoy sabemos que es un grave error. Las emociones cumplen un papel muy importante ya que nos ayudan a guiarnos en nuestra conducta y actuar rápidamente.
Las emociones básicas siempre van a aparecer durante el desarrollo de cualquier persona. En general estos son procesos relacionados con la evolución y la adaptación, los cuales tienen un sustrato neural innato, universal y un estado afectivo que podríamos llamar sentimiento. Y también existen las emociones secundarias, otro tema del cual conocer.
En mandalasparacolorear.club tenemos mandalas de cada una de las seis emociones definidas por Paul Ekman. Déjate llevar por tu creatividad y dale color a cada una de ellas. Descarga tus dibujos PDF y dale rienda suelta a tus emociones: mandala de miedo, mandala de tristeza, mandala de ira, mandala de sorpresa, mandala de asco y mandala de felicidad.
