Qué es el Zentangle Art, y sus beneficios

Qué es el zentangle art

El Zentangle Art o Arte Zentangle es una técnica artística abstracta atemporal que consiste en dibujar patrones repetitivos a modo de garabateo.

La palabra “zentangle” se puede dividir en “zen”, una palabra de origen japonés que significa meditar o pensar, y “tangle” que traducido al español significa “enredo”.

Así podemos entender que “zentangle” es la técnica de garabatear formando trazos enredados, unos con otros, para formar una obra o dibujo.

Si bien puede existir una planeación del dibujo, el objetivo inicial es simplemente disfrutar y dejar fluir los trazos enfocándose en el aquí y el ahora, permitiendo el desarrollo de la creatividad al mismo tiempo que tenemos confianza en que los “enredos” y “patrones” se conectarán y harán sentido.

Al dejar fluir al ser creativo con libertad, evitamos los bloqueos mentales como la autocrítica, el temor al fracaso y la preocupación del resultado final, y así aniquilamos la frustración y la falta de inspiración.

Al hacer esto, nuestro cerebro reposa y entramos en un estado mental parecido al de la meditación. Es decir, nos desestresamos.

¿Quiénes crearon el Zentangle Art?

Los creadores de esta corriente artística, y terapéutica, son Maria Thomas y Rick Roberts quienes comentan que “el uso de patrones repetitivos fomentan la calma y la meditación”. Advierten que la técnica es intuitiva, sin boceto, cercano al surrealismo y sin pretensiones.

Dibujando Zentangle Art

Beneficios de practicar el Zentangle Art

Es una corriente artística pero también puede ser parte de una terapia ocupacional.

Ya sea que dibujemos zentangle art o lo coloreemos, podemos disfrutar de algunos de los siguientes beneficios:

  • Es una terapia o pasatiempo de muy bajo costo.
  • Te ayuda a relajarte.
  • Mejora tu autoestima.
  • Te ayuda a cultivar inspiración.
  • Ayuda en conjunción con otras terapias para modificar el comportamiento
  • No solo te relajas sino también creas obras de arte.
  • Alivia el estrés.
  • Mejora la coordinación visual.
  • Desarrolla la técnica de dibujo a mano.
  • Ayuda como parte de la rehabilitación motriz de la mano.
  • Es una actividad idónea para formación de equipos y grupos de trabajo.
  • Incrementa la capacidad de atención y concentración.
  • Se puede usar en el aula escolar, o en casa.
  • Es un excelente ejercicio para una “lluvia de ideas”.
  • Entre otros beneficios…