Uno. Tener confianza en sí mismos. En situaciones complejas nos encontramos con la frustración, y la falta de control de un evento en concreto. Esto aquí cuando la resiliencia nos ayuda a tomar el control de nuestras acciones y ganar autonomía en la situación para tomar decisiones relevantes. Dos. Recurrir al humor. Reírse de los… Continue reading Ocho cualidades de las personas resilientes
Author: mandalas-master
Qué es el mindfulness y cómo crear una conciencia plena
Últimamente se ha escuchado de forma más recurrente sobre el mindfulness cómo practica de meditación para relajarse y crear una percepción más relajada de la vida. El Mindfullness o la conciencia plena, nos ayuda a reconocer nuestras emociones con la finalidad de eliminar la frustración o la ansiedad, y por lo tanto liberar estrés y… Continue reading Qué es el mindfulness y cómo crear una conciencia plena
Qué es la resiliencia, significado y concepto
El dolor es inevitable, y la vida un cúmulo de incertidumbre. Pero incluso en medio de la tormenta, el agua da vida. Según Wikipedia, la resiliencia, es la capacidad de afrontar la adversidad. Y aunque si lo leemos literalmente pareciera obvio, la realidad es que la mayoría no hemos recibido una plena educación y formación… Continue reading Qué es la resiliencia, significado y concepto
Cómo elegir colores para pintar mandalas
Qué significan los colores que eliges A menos que seas un artista profesional o una curadora de arte, la elección de los colores con los que pintas tus mandalas están basados en el instinto y la emoción. Así que no hay respuestas incorrectas, no hay colores prohibidos, no hay una forma única de colorear mandalas.… Continue reading Cómo elegir colores para pintar mandalas
+100 Dibujos de Mandalas para Colorear y Relajarse Gratis
Aventúrate a entrar a un mundo creativo lleno de colores e inspiración. Accede a mandalas para colorear totalmente gratis. Seguramente has visto que desde hace un par de años los adultos volvieron a sacar sus colores, plumones o acuarelas de algún cajón perdido, y volvieron a colorear dibujos. La actividad de colorear ya no es… Continue reading +100 Dibujos de Mandalas para Colorear y Relajarse Gratis
10 Videos de Cómo Colorear Mandalas: tips y técnicas
Si estás empezando en este mundo de dibujar y colorear mandalas, te preguntarás cómo colorear mandalas, cómo combinar colores y qué tipo de materiales usar. Ya sea como terapia anti-estrés o para combatir la ansiedad, o simplemente para tener una actividad entretenida y pacífica, los siguientes videos te servirán para aprender nuevas técnicas. El video… Continue reading 10 Videos de Cómo Colorear Mandalas: tips y técnicas
Mandalas de Animales para Colorear
Los mandalas de animales son el tipo de dibujo que más disfruto colorear, y ¡ojo!, no son solo para niños, también los adultos pueden disfrutar coloreando este tipo de dibujos. No hay edad para colorear, y al hacerlo no solo pasarás un buen momento sino que también encontrarás beneficios como relajación y reducción de estrés… Continue reading Mandalas de Animales para Colorear
⇢ Mandalas de Día de Muertos y Halloween para imprimir en PDF ó JPG
Descarga mandalas de día de muertos y halloween para imprimir, ¡totalmente gratis! Tal vez prefieras colorear calaveras mexicanas, calabazas fantasmagóricas, o flores de otoño. Entretenidos y fantasmagóricos te fascinará colorear estos dibujos que sirven para ejercitar la mente y relajarse. Si bien los mandalas tienen un significado espiritual y tienen una simbología, estos mandalas de… Continue reading ⇢ Mandalas de Día de Muertos y Halloween para imprimir en PDF ó JPG
⇢ 10+ Mandalas Fáciles para Colorear: ¡descarga gratis!
Los mandalas fáciles para colorear son dibujos sencillos que sirven para ejercitar la mente, aliviar el estrés y practicar una sencilla meditación. Cuando te enfocas en una tarea sencilla, la ansiedad se aleja. Un mandala es un diseño que sigue un patrón en forma circular. De hecho, “mandala” es una palabra en sánscrito que significa… Continue reading ⇢ 10+ Mandalas Fáciles para Colorear: ¡descarga gratis!